Офтальмология
Офтальмология - наука, изучающая анатомию, физиологию органа зрения, заболевания, относящиеся к органу зрения, а также структуру слепоты.
Офтальмология - наука о заболеваниях глазного яблока и его придатков (веки, слезные органы и слизистая оболочка - конъюнктива), клетчатки, окружающей глаз, и костных структур, образующих глазницу.
Cлово "офтальмология" произошло от греческих "ophtalmos" - "глаз" и "logos" - "наука". Впрочем, глаз в его нормальном здоровом состоянии - тоже предмет офтальмологии. Таким образом, офтальмология - это наука, которая изучает один из важнейших феноменов природы и ее сложнейших механизмов. Ведь именно со зрением связаны очень важные жизненные процессы.
А вы знаете что, апатия и даже депрессия могут быть вызваны обычной усталостью глаз.
Умение воспринимать и запоминать информацию, работоспособность также зависит от состояния глаз. Вовсе не цивилизация, а неправильное использование нами сегодня глаз является причиной их порчи. Большинство глазных болезней вызывается перенапряжением. Перенапряженное состояние мышц глаз препятствует циркуляции крови в глазах и, следовательно, затрудняет их питание и выведение отходов жизнедеятельности.
Что приводит к перенапряжению глаз?
Работа, которая неизбежно влечет за собою постоянное фокусирование на близких предметах. Очень важно для предохранения зрения от перенапряжения не смотреть подолгу на предмет, находящийся от нас на одном и том же расстоянии.
Простые, но ценные всем известные советы!
Почаще делать перерывы при чтении, письме и работе за компьютером.
Во время выполнения работы, требующую внимания, - не забывайте время от времени делать короткий перерыв.
Для сохранения хорошего зрения, а тем более для его восстановления рекомендуется внимательно следить и за рационом питания.
Обязательно раз в день нужно съедать один вид из списка овощей и фруктов, полезных для зрения. К ним относятся: черника, абрикосы, шиповник, боярышник, морковь, свекла, тыква, квашеная капуста, петрушка и зеленый лук.
Ежедневно в рацион должна входить одна порция говяжьей печени или печени трески, свежесваренной гречневой каши или десертная ложка меда.
Враги зрения - курение, крепкие спиртные напитки, прямые солнечные лучи, недостаток сна, обезвоживание организма. Ученые доказали, что для сохранения зрения очень полезна двигательная активность. Лучшие виды спорта - плавание, теннис, бадминтон, которые тренируют мышцы глаз и воротниковой зоны, улучшают кровообращение органа зрения. Но только если играть или плавать не менее получаса. Полезен также лечебный массаж шеи. Также не менее полезны обычные прогулки, когда мы с интересом рассматриваем окрестности и предметы вдали.
Мы сами выбираем, каким нам видеть этот мир. Берегите глаза.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
